Ekstra D-vitamin gjør deg sterkere

Vitamin D er i skuddet som aldri før.  Nye studier på hva vitamin D kan gjøre for helsen din publiseres hurtigere enn noe annet kosttilskudd, og det siste er nå en oversiktsstudie som viser at du faktisk blir sterkere om du tar ekstra tilskudd av vitamin D.  

Ned i vekt med Green Coffee Bean

Green Coffee Bean – eller grønn kaffebønne, er rett og slett ubrente kaffebønner.  Ubrente kaffebønner har et høyere innhold av antioksidanten klorogensyre en brent kaffe, og kan være et godt hjelpemiddel for deg som ønsker å gå ned i vekt.

I det siste har grønn kaffebønne fått mye oppmerksomhet og omtale i media verden over som et effektivt middel for vektredusering.

Kollagene peptider kombinert med trening gir økt muskelvekst og - styrke hos eldre

Aldersrelatert tap av muskelmasse og –styrke er en risikofaktor for fall og brudd.

Tap av muskelstyrke og -masse kan dramatisk redusere livskvalitet hos eldre som så må ha hjelp til å greie hverdagslige sysler.  I sin ytterste konsekvens kan det føre til uførhet, og økt dødelighet.

Rødbetejuice gjør deg til en bedre lagspiller

Uavhengig om du driver med lagsport på elitenivå eller som en ren amatør, så bør du begynne vurdere drikke rødbetesaft med høyt nitratinnhold før trening og konkurranse, ifølge en ny undersøkelse publisert i European Journal of Applied Physiology.  Riktig brukt vil det gjøre deg til en bedre lagspiller og idrettsutøver.

Omega-3 DPA – den glemte fettsyren?

De aller fleste har hørt om omega-3-fettsyrer.  Noen har et forhold til EPA og DHA, de to mest kjente og omtalte omega-3-fettsyrene.  Omega-3 DPA har dessverre færre et forhold til.