Økt dødelighet med både for lave og for høye verdier av vitamin D

Det fettløselige vitaminet D skal man være forsiktig med.  Danske forskere har nå avdekket at både for lave verdier av vitamin D og for høye verdier av vitamin D er forbundet med økt risiko for å dø av slag eller hjerteinfarkt.

Mange «eksperter» verden over har de siste årene anbefalt at man inntar uforsvarlig store doser med D-vitamin året rundt og for nesten alle lidelser som finnes.  Ofte uten kyndig oppfølging av lege, eller med blodprøver for å avdekke sine blodverdier av vitamin D. 

At man ikke husker eller er klar over sin vitaminhistorie kan føre til fatale følger: For 30-40 år siden observerte man ved siste store D-vitamintrend - hvor barn, unge og voksne konsumerte store mengder D-vitamin i form av tilskudd og tran – at det var en økt dødelighet relatert til dette urovekkende store inntaket av vitamin D.

Ved Københavns Universitet har forskere nå publisert noen nye funn som viser at høye blodverdier av vitamin D gir en økt dødelighet som følge av slag eller hjerteinfarkt. 

Forskerne har analysert data fra nesten 250.000 personer og de fant en økt risiko ved blodverdier under 50 nmol/L og en økt risiko for verdier over 100 nmol/L (som 25-hydroxyvitamin D).

Forskerne sier at man må sørge for å ikke ha for lave eller for høye verdier av vitamin D i blod, og at den optimale verdien målt i blod ligger på rundt 70.  Dette kan se ut som den beste verdien av vitamin D med henhold til dødelighet, basert på funnene i denne undersøkelsen.

Skal man innta ekstra vitamin D, så skal dette gjøres i samråd med lege og basert på resultater fra blodprøver.  Verdien man skal strekke seg etter er altså 70, som i denne danske undersøkelsen indikerer hvor man bør ligge.  Verdier under 50 ga riktignok høyeste risiko.

Undersøkelsen er den største i sitt slag.  Nesten 250.000 dansker ble analysert for blodverdier av vitamin D, og dødeligheten blant disse ble fulgt over en periode på 7 år. 

Konklusjonen på denne undersøkelsen er ifølge forskerne ganske klar: Både for lave og for høye verdier av vitamin D var forbundet med økt dødelighet forbundet med hjerte- og karsykdommer.  

Kjøp Vitamin D her

Kilde:

A reverse J-shaped association between serum 25-hydroxyvitamin D and cardiovascular disease mortality – the CopD-study.  Durup et al.,he Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2015 Feb 24:jc20144551.

Kategorier og register