Kardiovaskulær beskyttelse

Hjertegode fargestoffer i bær

2014-04-23 Relevans: Ekstra høy

Et økt inntak av antioksidanter fra bær, pigmentfargene som kalles antocyaner, ses i sammenheng med en redusert risiko for å utvikle stive blodårer og til å beskytte hjertet generelt.

Les mer

Langtidsstudie: Magnesium gir bedre hjertehelse

2016-04-26 Relevans: Ekstra høy

Helsefordelene ved daglig inntak av et magnesiumtilskudd er godt dokumentert, og spesielt viktig er magnesium for blant annet et sunt og friskt hjerte.  Dette bekreftes igjen nå i et langtidsstudie på eldre pasienter, som for første gang dokumenterer at tilskudd av magnesium reduserer arteriell stivhet.

Når 70-80% av befolkningen ikke får i seg anbefalt minimumsmengde av magnesium hver dag, viser dette også til at et daglig tilskudd er nødvendig for de aller fleste.

Les mer

Sammenheng mellom C-vitamin og redusert fare for akutt hjertestans

2013-12-17 Relevans: Ekstra høy

Litt ekstra C-vitamin kan redde 2000 norske liv årlig, skal man ta en undersøkelse på C-vitamin helt bokstavelig og statistisk.

Les mer

Slik øker du biotilgjengeligheten og får bedre effekt av curcumin

2015-06-28 Relevans: Høy

Curcumin er et av de mest populære tilskudd på markedet, og mange opplever god effekt av curcumin, spesielt for ømme og stive ledd.  

Utfordringen med curcumin er at disse virkestoffene har en lav biotilgjengelighet i kroppen, og ofte må man ta regemessige og store doser for å oppleve alle de positive fordelene.  Følger du disse enkle rådene - vil du raskere kunne oppleve de gode egenskapene ved curcumin.

Les mer