Mot lettere søvnbesvær/innsovningsvansker

Crystal Dream™ – for a good night and a fresh morning

2016-02-14 Relevans: Ekstra høy

Did you know 4 out of 10 people experience difficulties getting to sleep?  And that the recommended average night’s sleep is estimated at seven hours?  Enter Crystal Dream - the first true natural dream-assistant.

Les mer

Høyere inntak av omega-3 assosiert med bedre søvnkvalitet hos barn

2014-03-24 Relevans: Ekstra høy

Forskning har tidligere pekt på en sammenheng mellom dårlig søvnkvalitet og lave omega-3 verdier hos både spedbarn og barn, samt hos ungdom og voksne med atferds- og lærevansker.

Forskere ved Oxford universitetet har nå publisert et studie som peker på at et høyere inntak av omega-3-fettsyren DHA gir bedre søvnkvalitet hos barn.  Barna som ble gitt omega-3 DHA fikk nærmere 1 time mer søvn per natt, og hadde færre oppvåkninger, sammenlignet med de av barna som fikk mais- og soyaolje.

 

Les mer

Omega-3 og hjernefunksjon - hva skal man velge, EPA eller DHA?

2015-08-06 Relevans: Ekstra høy

Hva slags fiskeolje skal man velge ved ADHD, dysleksi, autisme, depresjoner, angst og demens?

Les mer